 |
 |
|
|
|
Kráľovná rýchlokorčuliarskych oválov Anni Friesinger
| Olympic medal record | |||
|---|---|---|---|
| Women's speed skating | |||
| Gold | 2002 Salt Lake City | 1500 m | |
| Gold | 2006 Turin | Team pursuit | |
| Bronze | 1998 Nagano | 3000 m | |
| Bronze | 2006 Turin | 1000 m | |
webmaster : JS
Zopár Dôvodov, prečo dať prednosť jazde na inline korčuliach pred
behom či jazdou na bicykli:
-
inline korčuľovanie má väčší vplyv na aktivitu svalov na bedrách, stehnách a lýtkach, ako pri behu či pri jazde na bicykli
-
pri inline korčuľovaní sú svaly na nohách naťahované na dlhšie časové intervaly ako pri behu alebo behom šliapania na bicykli
-
vplyv otrasov na kĺby a chrbticu je pri inline korčuľovaní minimálne o polovicu menší ako pri behu
-
pravidelne inline korčuľovanie spôsobuje približne rovnaké množstvo dychovej kondície ako pri behaní
-
pri inline korčuľovaní sa spaľuje rovnaké množstvo kalórií ako pri behu
-
za hodinu kľudnej jazdy spotrebujete jedno kompletne menu od McDonaldu (400 kcal)
-
za hodinu intenzívneho korčuľovania spotrebujete dokonca 2 x menu od McDonaldu (900 kcal)
Nasledujúca tabuľka ukazuje
spotrebu kalórií behom 30 minút pri rôznych aktivitách:
|
Aerobik |
200-400 kcal (818-1636 kJ) |
|
sledovanie TV |
40 kcal (164 kJ) |
|
jazda autom |
60-120 kcal (245-491 kJ) |
|
squash |
250-400 kcal (1023-1636 kJ) |
|
beh |
200-400 kcal (818-1636 kJ) |
|
jazda na bicykli |
150-300 kcal (614-1227 kJ) |
|
horská turistika |
250-350 kcal (1024-1432 kJ) |
|
tenis |
200-300 kcal (818-1227 kJ) |
|
inline korčuľovanie |
200-450 kcal (818-1840 kJ) |
| |
|
Slovakia skating club |
| |
 |
SVK - N° 1Renáta Karabová Telentovaná slovenská korčuliarka jazdí : short track, long track, Inline |
|
|
|
|
|
Cecilia Beana Columbia juniorská majsterka sveta na 42km v r. 2003
|
|
|
telefón : +421 905 625826 e-mail : jslavik1@gmail.com Icq: 325-961-500 Skype: Skater-ke